panelsa


Все о популярной проблеме или как победить ожирение народными средствами

как победить ожирение народными средствами

Сегодня со страшной скоростью набирает популярность проблема лишнего веса. И, если какие-то случаи можно назвать надуманными, то в противовес им существует масса действительно серьезных патологических примеров.

Излишнее содержание жировой ткани в организме или, проще говоря, ожирение – это не просто проблема, а настоящая болезнь. С ней сталкиваются все больше людей не только пожилого, но и довольно молодого возраста. Уже не редкость ожирение у детей младшего дошкольного и школьного возраста.

В чем же суть, столь распространенной проблемы? И какие существуют эффективные способы ее решения? Разобраться в этих вопросах можно, подробно изучив все особенности данного недуга и природу его происхождения.

Главные особенности ожирение

Главные особенности недуга

Сама болезнь представлена не только излишками веса, а еще и патологическим набором килограммов. Масса тела пациентов с этой патологией превышает положенные нормы более чем на 20%. Чаще всего обладатели такой неприятной особенности склонны к неумеренному аппетиту. Но не стоит думать, что единственной причиной ожирения является высокое потребление сильно калорийной пищи. У данной проблемы есть масса самых разнообразных причин.

Ожирение – заболевание, к которому особенно склонен женский пол. Хотя для мужчин данный недуг тоже не редкость.

Довольно опасными периодами для развития рассматриваемой патологии у женщин является беременность и первые годы после родов.

Риск развития патологического набора веса у мужчин не обусловлен возрастными рамками, а в основном зависит от сопутствующих факторов и образа жизни.

Опасные факторы ожирение

Опасные факторы

Данный недуг имеет целую массу причин. Подтолкнуть организм к рассматриваемому виду расстройства могут следующие ситуации:

• Генетическая предрасположенность. Кто бы, что ни говорил, но у людей, в роду которых есть обладатели данного заболевания, гораздо чаще встречается проблемы с излишками веса.

• Несбалансированное питание. Злоупотребление жирной пищей и продуктами, насыщенными быстрыми углеводами (газировки, конфеты, сахар, сдоба, покупные соки) может стоять у истоков проблемы патологического набора веса.

• Гормональный сбой в организме. Часто именно этот фактор способствует началу рассматриваемого недуга у женщин во время беременности или в послеродовом периоде.

Однако неверный баланс гормонального фона у мужчин тоже весьма успешно способствует развитию означенной проблемы.

• Сопутствующие заболевания. Существует ряд определенных болезней, которые могут спровоцировать гормональный дисбаланс, нарушение метаболизма и неправильную работу пищеварительной системы. К таким болезням можно отнести диабет II типа, тиреоидит, некоторые виды гепатозов.

• Неверный баланс между двигательной активностью и отдыхом. Люди, ведущие гипоактивный образ жизни больше подвержены патологии набора веса, чем те, которые занимаются спортом, отдают предпочтение пешим прогулкам и, простыми словами, не сидят на месте.

• Редко, но все же можно выделить такие причины ожирения, как принятие некоторых препаратов и другие методы терапии. Случается данный недуг в результате травм или долгой малоподвижности, обусловленной заболеванием.

• Иногда внезапное воздействие стресса может явиться спусковым механизмом для развития означенного патологического процесса.

 Возможные осложнения ожирение

Возможные осложнения

Прежде чем начать разговор об устранении рассматриваемой проблемы, стоит определиться, в чем же главная ее опасность и почему с ней никому не хочется мириться.

Стоит отметить, что серьезные степени ожирения несут прямую угрозу организму человека. Запущенная патология может спровоцировать появление сложных сердечнососудистых расстройств, а также других необратимых нарушений в жизненно важных органах.

Серьезные излишки веса никого не украшают. Люди испытывают мучения из-за малопривлекательной внешности, обрастают комплексами, замыкаются в себе. Ни для кого не секрет, что из-за избытка жировой ткани появляются проблемы с личной жизнью. Нередко проблеме сопутствуют патологии репродуктивной системы.

Человек, страдающий значительным избытком килограммов, испытывает большие трудности из-за физических нагрузок. Даже обычный поход в магазин ему дается трудно. Появляется одышка, обильное потоотделение, могут возникнуть приступы гипертензии.

Методы лечения ожирения

Методы лечения ожирения

Несмотря на все сложности, означенный недуг успешно лечится.

Обычно для быстрого выздоровления требуется целый комплекс мер.

Вкупе с традиционным медицинским подходом неплохо работают некоторые народные средства.

Однако прежде чем перейти к подробному описанию некоторых домашних методов борьбы с излишним набором веса, хочется обратить внимание на следующее. Заметив у себя признаки развития болезни, стоит обязательно посетить врача! Специалист скорей всего проведет ряд тестов и обследований, которые помогут определить стадию недуга, наличие сопутствующих проблем, а также даст рекомендации относительно приемлемых видов лечения.

Диеты или принцип питания?

Диеты или принцип питания?

Важнейшую роль в устранении рассматриваемой проблемы играет сбалансированное правильное питание. Многие, столкнувшись с патологическим набором килограммов первым делом, задумываются о диетах. Важно понимать, что для людей, у которых проблема веса носит патологический характер, применение диет без контроля специалиста могут сыграть губительную роль.

При ожирении категорически нельзя использовать монодиеты и изнурять себя голоданием. Потеря килограммов должна происходить постепенно.

Для способствования устранению патологического веса лучше всего придерживаться некоторых принципов питания:

• Слегка уменьшить порции. Если человек привык съедать полную тарелку с горой, то для начала достаточно убрать «гору» и приучить себя к меньшему количеству еды, употребляемой за один раз, постепенно.

• Увеличить количество основных приемов пищи, но сделать объем потребляемых продуктов меньше. Проще говоря, нужно есть чаще, но меньше.

• Убрать из рациона быстрые углеводы или значительно снизить их количество. Отдать предпочтение пище с небольшим процентом жирности. Избегать фастфуда, особенно не домашнего приготовления.

• Отказаться от неумеренного употребления алкогольных напитков.

• Любимые сладости заменить полезными сухофруктами или свежими фруктами.

• Найти место в своем дневном распорядке для физических нагрузок. В зависимости от общего состояния здоровья, выбрать вид спорта, отдать предпочтение пешим прогулкам или иным видам активного времяпрепровождения.

Внимание!

Вышеуказанный пункт стоит рассматривать исходя из рекомендаций лечащего врача.

Несколько народных рецептов от ожирения

Несколько народных рецептов

Наладить обмен веществ и устранить излишки килограммов могут помочь следующие средства.

Рецепт №1

Каждое утро нужно выпивать один стакан чистой воды. Вода должна быть комнатной температуры. Ее следует выпивать ровно за полчаса до завтрака.

Рецепт №2

Травяной чай, составленный из засушенных лекарственных растений, способствующих ускорению обмена веществ, следует принимать каждый день перед сном.

10 грамм семян фенхеля + 10 грамм ромашки аптечной +10 грамм цветков липы сердцевидной + 10 грамм мяты перечной. Все указанные травы залить одним литром кипятка и довести до кипения в течение 20 минут на водяной бане. Далее, нужно дополнить отвар водой, до полного объема (1 литр). Пить чай, нужно процедив его через сеточку и подсластив одной чайной ложкой меда.

Рецепт № 3

Особая диета, основанная на принципе: Утром можно все, но в меру. Съесть на завтрак можно самые калорийные продукты из своего рациона.

В обед - вполовину меньше. На обед следует убрать быстрые углеводы и сдобу. Отдать предпочтение стоит овощным супам, рыбе и мясу, приготовленным на пару, а также свежим овощам и фруктам.

Вечером – все только полезное. На ужин необходимо употреблять натуральные йогурты, кефиры, свежие фрукты и овощи. Можно съесть кусочек цельнозернового хлеба или гречневой каши, приготовленной на воде.

Пить в период диеты можно чистую воду, зеленый чай, натуральные морсы без сахара, компоты из сухофруктов, кофе без сахара.

Такая диета допустима в течение 10-14 дней. Для увеличения длительности принципа питания необходимо проконсультироваться с врачом.

Важные предпосылки лечения ожирения

Важные предпосылки

Первоисточниками многих заболеваний могут являться накопленные проблемы, негатив, людская зависть, отрицательные мысли.

Для успешного выздоровления важно докопаться до первопричины развития недуга.

Целитель Эльза Антоновна специализируется на устранении подобных неполадок в организме народными методами.

Обратившись к ней, можно получить консультации по использованию некоторых домашних средств для борьбы с лишними килограммами. А также маг поможет найти основные внутренние причины, которые мешают скорому избавлению от напасти.

Бороться с любой болезнью можно и нужно с применением классических медицинских методов.

Пренебрегать посещением врача в случаях с ожирением, не только нельзя, это может быть крайне опасно!

Методы, используемые в народной медицине, не противоречащие традиционному лечению могут быть использованы, после одобрения лечащего доктора.

Магия:

Обо мне

Я много лет изучаю магию, свой смысл жизни вижу в том, чтобы помогать людям.

Мои главные принципы: индивидуальный подход к каждому человеку и работа на результат.